ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
Σοφία Μαυρέλη
Ονομάζομαι Σοφία Μαυρέλη και είμαι Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με πολυετή εμπειρία στη διατροφή και την υγεία. Στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να αποκτήσετε έναν υγιή, ισορροπημένο τρόπο ζωής που θα σας γεμίζει ενέργεια και αυτοπεποίθηση.
Λίγα λόγια για εμένα:
- Σπουδές
Αποφοίτησα από το Πανεπιστήμιο Queen Margaret της Σκωτίας (Εδιμβούργο)με πτυχίο στη Διαιτολογία και Διατροφή, ισότιμο του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών. Eξειδικευμένη στην Κλινική Διατροφή. - Επαγγελματική εμπειρία
Έχω εργαστεί ως υπεύθυνη σε Κέντρο Αποκατάστασης Παχυσαρκίας και ως μέλος διεπιστημονικών ομάδων. Παράλληλα, ολοκλήρωσα την πρακτική μου στο Κέντρο Αποκατάστασης Θησέας στην Αττική. - Συμμετοχές και έρευνες
Μέλος του Ελληνικού Συλλόγου Διαιτολόγων.- Ερευνητική εργασία πάνω στη συσχέτιση άγχους, διατροφικής συμπεριφοράς και ανθρωπομετρικών χαρακτηριστικών.
- Συμμετοχές σε συνέδρια Διαιτολογίας, Παχυσαρκίας, Ψυχολογίας,Σκελετικής Υγείας, Καρδιολογίας και Γυναικολογίας.
- Τομείς εξειδίκευσης
- Διαχείριση παχυσαρκίας ενηλίκων και εφήβων και παιδιών
- Καθοδήγηση για την επίλυση διατροφικών διαταραχών
- Καθοδήγηση για την διατροφή της εγκύου και της θηλάζουσας μητέρας
- Διατροφή για την Πρόληψη και Αντιμετώπιση της Οστεοπενίας και Οστεοπόρωσης
- Διατροφή για την προεμμηνόπαυση/εμμηνόπαυση
- Διατροφή για βελτίωση αθλητικής απόδοσης
Η φιλοσοφία μου
Η επαγγελματική μου προσέγγιση βασίζεται σε τρεις άξονες:
- Επιστημονική γνώση: Ενημερώνομαι συνεχώς για τις νέες τάσεις και εξελίξεις στον τομέα της διατροφής μέσα από εξειδικευμένα σεμινάρια και εκπαιδευτικά προγράμματα.
- Εξατομικευμένη φροντίδα: Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και έτσι πρέπει να είναι και η προσέγγισή του. Σχεδιάζω διατροφικά πλάνα προσαρμοσμένα αποκλειστικά στις δικές σας ανάγκες.
- Δίπλα σας με Κατανόηση και Φροντίδα: Πιστεύω στη δύναμη της σχέσης εμπιστοσύνης, μέσα από την οποία μπορούμε να επιτύχουμε τους στόχους σας με σταθερά και ουσιαστικά βήματα.
Τα αποτελέσματα της συνεργασίας μου με ανθρώπους διαφορετικών ηλικιών, διατροφικών αναγκών και ιατρικών καταστάσεων, έχουν συμβάλλει αποτελεσματικά στη βελτίωση της υγείας, της διατροφικής συμπεριφοράς, και κυρίως, στην υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής που τους προσφέρει την καλύτερη ποιότητα ζωής που θέλουν να έχουν.
Η διατροφή αποτελεί ένα ισχυρό εργαλείο για τη βελτίωση της σωματικής και της ψυχικής ευεξίας.
Επικοινωνήστε μαζί μου για να ανακαλύψουμε τις δικές σας ανάγκες και να σχεδιάσουμε ένα εξατομικευμένο πλάνο που θα σας οδηγήσει στην ισορροπία και την ευεξία.
Στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να αποκτήσετε έναν υγιή, γεμάτο ενέργεια οργανισμό και ένα σώμα που ενισχύει την αυτοπεποίθησή σας και σας κάνει να νιώθετε όμορφα κάθε μέρα!