Η περίμετρος μέσης χρησιμοποιείται για την εκτίμηση του κινδύνου εμφάνισης καρδιοαγγειακών παθήσεων και άλλων σοβαρών υγειονομικών προβλημάτων, καθώς είναι ένα ισχυρό σημάδι για την κατανομή του λίπους στο σώμα.

Γιατί είναι σημαντική η μέτρηση της περιφέρειας μέσης;

Η συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς (ενδοκοιλιακό λίπος ή σπλαχνικό λίπος) συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για:

• Καρδιοαγγειακές παθήσεις
• Σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2
• Υπέρταση
• Αυξημένο κίνδυνο για εγκεφαλικά επεισόδια

Αυτός ο τύπος λίπους γύρω από τη μέση είναι πιο επικίνδυνος από το υποδόριο λίπος (που βρίσκεται κάτω από το δέρμα), καθώς μπορεί να επηρεάσει τα όργανα και να αυξήσει την αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια είναι τα όρια για γυναίκες και άνδρες;

Τα όρια για την περιφέρεια μέσης διαφέρουν για άνδρες και γυναίκες, λόγω των διαφορών στη φυσιολογία τους:

Για γυναίκες:

• Κίνδυνος: Περίμετρος μέσης μεγαλύτερη από 88 cm (ή 35 ίντσες).
• Υψηλός κίνδυνος: Περίμετρος μέσης μεγαλύτερη από 102 cm (ή 40 ίντσες).

Για άνδρες:

• Κίνδυνος: Περίμετρος μέσης μεγαλύτερη από 94 cm (ή 37 ίντσες).
• Υψηλός κίνδυνος: Περίμετρος μέσης μεγαλύτερη από 102 cm (ή 40 ίντσες).